習慣の大切さ

2019/12/17

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コーチング、カウンセリング、NLPを駆使して、その人のベクトル（強み＆価値観）を発見し、マーケティング理論に基づいて起業・副業に向けた商品化をサポート。その人特有の「ブレーキ」「アクセル」を特定し、「アクション」を継続するメソットBAA理論を元に、数多くのクライアントをサポートしています。【資格】 ■全米NLP協会協会公認　NLPプラクティショナー ■米国NLP＆コーチング研究所公認　NLPプロフェッショナルコーチ

こんにちは。

あなたのベクトル発見コーチの水田滋です。

先日の記事で、以前の私は自分で決めたことを平気で破るし、
今日やろうとしたことを達成できないなんて
日常茶飯事だったとお伝えしました。

身に覚えのある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
実はこれってとても危険なことだって知っていましたか？

自分で決めたことを破るというのは、
言い換えると自分との約束を破る、
ということです。

これを繰り返していると当然ですが、約束を守る意識が低下していきます。
これをやろう！と決めたことを達成できない可能性がどんどん増えていきます。
ですから良くないことだというのはよくわかるかと思います。

しかし、根本的に危険な点はそこではないんです。
自分との約束を日々破ると何が起こるか・・・

それは自己否定です。

約束を破る
↓
自分は約束を守らない人間だ！
↓
自分は約束も守らないダメな人間だ！
↓
自分はダメ人間だ！

潜在的にはこういう思考をします。
そして日々約束を破るということは、
この思考を毎日毎日繰り返し繰り返し
強化しているということです。

自己承認できない、自分を信じられない、自分に自信が持てない…
この類の悩みを抱えている方は実はかなり多くいます。

そして、その原因の一つが約束を守らない自分にあるとしたら…
恐ろしくなってきませんか？